何これ使える！腰の痛みが治る腰痛解消グッズ

マッサージに通えない人は腰痛解消グッズを使おう

出来ることなら毎日でも通いたい整体やマッサージですが時間もお金も掛かる為そうもいきません。

かと言ってマッサージ機を買うとなると何十万円も費用が掛かってしまいます。そこでネット通販で手軽に購入でき価格もお手頃な腰痛グッズを整体マッサージのプロの目線から厳選して選び抜きました。

自分に合った商品を選んで自宅や職場でしっかりと腰痛対策していきましょう。

とにかく気持いい、揺らしながらのマッサージとストレッチを同時にできる

腰にストレッチを掛けながら同時に揺らすことで筋肉をほぐすマッサージ機。骨盤とお尻の筋肉にも効果的にアプローチしながら膝の裏にある腰のツボをほぐすことが出来る優れものです。

ストレッチしながら揺らす整体の効果を機械がしてくれる今までになかった商品。とにかく気持ち良く、そして腰痛にめちゃめちゃ効きます。

ライフアッププロ

• 伸ばしながら揺らすストレッチとマッサージを同時に行う優れもの。
• 腰だけでなく骨盤とお尻にも効果的にアプローチ。
• マッサージ機なのに整体のような効果が出せる。

テレビ見てるだけで姿勢を矯正する座椅子

座るだけで自然と腰のアーチを作り腰椎を矯正し、後ろに倒せばそのまま二段階に分けて腰のストレッチができる商品。

反対向きにして座ると肘を置いて楽に本を読むこともでき、腰の負担を掛けず楽な姿勢でいられます。メッシュ素材で厚みのあるクッションが骨盤をしっかりと包んで蒸れることもありません。

• 座っているだけで腰の姿勢を矯正しストレッチも出来る。
• 反対向きにすると腰の負担を軽減させた状態で本を読んだりテレビが見れる。

オフィスワークの人にはこちら、正しい姿勢がキープできるクッション

職場で腰の姿勢を矯正して腰痛を治しましょう。

腰痛の強い味方コルセットタイプ

仕事や家事などで腰に負担を掛ける体勢をどうしてもしなければいけない人にはコルセットタイプがおすすめです。

腰周りの筋肉をがっちりとサポートするので着けた瞬間からすぐ楽になります。ただし、腰が楽だからといって常用し過ぎると腰を支える筋肉がコルセットの強力なサポートによって弱ってしまいます。

腰の筋肉が弱くなると益々、腰痛になりやすい体になってしまうので使うのは本当につらい時や腰に負担を掛ける作業の間だけ着用して、コルセットに頼り過ぎないよう注意が必要です。

• 着けた瞬間から腰痛が一気に楽になる。
• 強力なサポートなので使いすぎると逆に腰の筋肉が弱くなる。
• 使い方を守れば腰痛の強い味方。

まるで親指！自分の体重を使ってマッサージする

プロの整体師が監修した14個のツボ押しが付いた指圧マット。床に敷いて寝るだけで腰のストレッチと指圧を同時に行ってくれます。

突起の部分は人の親指と同じくらいの硬さなので指で「ぐぅ～」と揉まれているような感覚で、腰だけでなく背中や肩にも使え自宅で毎日かんたんに気持ちよくマッサージとストレッチが出来ます。

• 床に敷いて寝るだけで指圧とストレッチ効果が得られる。
• 親指と同じ硬さの突起で押されるので揉まれているように気持ちいい。
• 毎日自宅で気軽に使える。

猫背が原因の腰痛は姿勢の矯正が効果的

猫背や反り腰など背骨のアーチの不自然さが原因で腰痛になる人は姿勢を矯正するのが最も効果的な腰痛対策、特に身長の高い人は姿勢が悪くなると腰に負担が掛かりすぎるので要注意です。

姿勢矯正ベルトを使えば自然と良い姿勢に戻り、だらしなく見える猫背も治していけます。姿勢が良くなると呼吸が深くなり基礎代謝が向上するのでダイエット効果もありスタイルが良く見えます。

• 猫背は腰痛の原因、特に高身長の人は要注意。
• 姿勢が正しくなればダイエット効果がある。